Der US-amerikanische Sozialpsychologe Leon Festinger beschrieb kognitive Dissonanz, als einen als unangenehm empfundenen Gefühlszustand, der entsteht, wenn man mehrere Kognitionen hat, die nicht miteinander vereinbar sind und als Folge Störgefühle und Dilemmata verursachen. Unter Kognition versteht man jede Information, Einstellung oder Wertehaltung, die wir im Kopf haben. Normalerweise kommen wir mit solchen Dissonanzen gut zurecht, doch wenn sie sich häufen, entsteht mentaler Stress. Diese VogelPerspektive zeigt, wie man mit kognitiven Dissonanzen umgehen kann.