Wir vergeuden oft wertvolle Lebenszeit und viel Energie, weil wir im Widerstand mit der Wirklichkeit, mit dem aktuellen Moment, sind – ohne zu erkennen, dass diese Energieverschwendung uns schadet und zu nichts führt. Denn erst wenn der Widerstand gegen Dinge, die so sind, wie sie sind, verschwindet, wird es leichter. Dieses Webinar greift einen Aspekt aus dem großen Spektrum der Achtsamkeitslehren heraus: Hingabe und Akzeptanz. Die Teilnehmenden lernen Möglichkeiten kennen, den Moment so anzunehmen, wie er ist – und erst nach der Hingabe und Akzeptanz pro-aktive Handlungsstrategien zu entwerfen.